Zoek een tip:

Geniet je van een luie vakantie aan het strand of zwembad? Lekker, maar je wordt er best een beetje (s)loom van. Spreek met jezelf af dat je elke dag iets ‘actiefs’ onderneemt. Bijvoorbeeld een stevige wandeling, een stuk hardlopen, een fietstocht of 30 baantjes trekken in het zwembad. Plan die activiteit bij voorkeur in de ochtend, want van uitstel komt vaak afstel!